3/3（日）13:00から大和陸上競技場にてSPRINTEST講習会+練習会を開催します‼️
テーマは【トップスピードを上げる】になります。この時期の取り組みとしてはシーズンも
あともう少しの中でトレーニングの方向性としてスピードを上げながらも
行いたい動きや意識をしていくことが鍵となります。
この内容を100m元日本代表、川面とSPRINTEST初！女性陸上選手の磯谷この２人で行います！
【プロフィール】
【講師：川面聡大選手】
100m 10”22、200m 20”56 60m6“63（屋外日本新記録）
私自身が昔から走るのが速かった訳ではなく、インターハイにも出場したことがない選手であった。
そこからどのようにしたら自分で自分を分析し、自分を実験台にし、日本代表選手になることができた。
そのため、負けて悔しい気持ちも理解できるし、走るのが遅い人の気持ちも理解できます。
また、這い上がる方法も知っているため、一緒に這い上がり今まで想像もしたことがない、
自分の可能性に挑戦しよう！！
【サブコーチ:磯谷友里選手】
60m:7秒78 (2018年) 100m:12秒16 (2016年) 200m:25秒04 (2017年)
全国小学生陸上競技交流大会(2011年)100m:3位
ジュニアオリンピック(2012年)100m:2位
和歌山国体(2015年)100m:出場
【女性陸上競技選手必見‼︎】
磯谷からこの講習会を通じて彼女が考えている
想いなどを書きましたので、読んでください。
♦︎大学、社会人になった時に女性のアスリートが減少傾向にある為、
女性が社会人になっても陸上を続けることが出来ることを当たり前にしたい。
♦︎結果に囚われすぎたり、陸上に全て縛られるのではなく、｢陸上＝楽しい｣にしたい。
♦︎女性ならではの悩みなどがある中で相談しやすい環境を提供していきたい。
♦︎女子トークなどをきっかけに楽しいコミュニティ作り、壁のない陸上ライフを形成していきたい。
この想いや考えに共感した！良いな！と思った方は是非ご参加お待ちしております‼︎
当日指導もしっかり行いつつ、皆さんと一緒に練習にも参加するので気軽に声をかけてください！
【こんな方にオススメ】
中学生、高校生、大学生、一般で陸上経験がある、または陸上に興味がある方！
（小学生も可能ですが、やや内容が難しい場合は御座います。高学年推奨）
・プロの経験から短距離練習を学びたい方
・速く走るための考え方を１から教わりたい方
・今シーズン何が何でも自己ベスト出したい選手
・怪我なく陸上を楽しみたい方
・走りの基礎動作を習得したい方
・一緒に練習する仲間が欲しい方
【詳細】
3/3（日）13:00~16:00
定員30名
参加費（講習会+練習会）:4000円
※講習会のみの参加（13:00~14:30）は3500円
場所:大和なでしこスタジアム
【タイムスケジュール】
12:50 集合/受付
13:00 練習開始、ウォームアップ
体操、ストレッチ、動き作り
13:20~14:30 本メニュー開始
トップスピード向上するための概論及び考え方、ドリル、実践練習
14:30~15:30 本練習（走り込み）
15:30~15:45 補強
15:45~16:00 クロージング・終了‼︎
※練習会中にYouTubeやSNSの撮影が入る場合が御座います。ご了承ください。
申し込みはこちらのURLからよろしくお願いします。
https://moshicom.com/100401/
※早めの申し込みで割引もあります。
定員に達し次第、締め切らせていただきます。
今回は女性コーチもいるので特に女性陸上選手方々、是非ご参加お待ちしております！