SPRINTEST陸上短距離夏合宿！8/16~8/17 1泊2日！

昨年大盛況だったSPRINTEST夏合宿が今年も開催する運びとなりました！！
夏合宿のコンセプトは
【SPRINTESTとともに追い込む夏】
SPRINTESTメンバーと共に一緒に走りながら、技術向上はもちろん
より選手ならではの考えや意識の向け方などを包括的にお伝えする合宿となっております。
講師は川面、金廣、山内、内堀の4人です！
元100m日本代表の川面を始め、トップアスリートの指導経験のあるトレーナー
身体のケアを見ることができる整体師といった経験豊富なコーチ陣が皆さんの
技術向上をサポートします。

指導もですが、現役でトップアスリートとして活動しているからこそ
【正しく速く走る方法】をテーマに
走りのスキル＆走りやすい身体という観点から皆さんにをお伝えしていきます！
そして何と今年の夏合宿では昨年の合宿にはなかった【参加者特典】のプレゼントとして
SPRINTESTハーフパンツを参加者にプレゼント致します‼︎
※特典対象者は1泊2日宿泊者のみとなっております。
1日練習会のみの参加者でハーフパンツが欲しい方はご購入もできます！！

【2023冬合宿の様子】

【夏合宿の企画とコンセプト】

シーズン真ん中の時期になるので、ここで今一度これまで行ってきたことを再構築する時期になります。
特に連戦が続いていたわけなので、レースに出場した中で様々な課題が出ていると思います。
そのため、冬季練習で行ってきたことをベースにしつつ、新たな課題に対して集中した練習をこなすことも大切となります。
後半シーズンがより良いものになるためにしっかり課題と向き合った練習を取り組んでみませんか？
SPRINTESTは【正しく速く走る】ことをテーマに自ら自主的に考えながら練習に対する取り組み方まできちんと説明を致します。
SPRINTEST流の競技に対する向き合い方など体感できると思うので、ぜひご参加ください。

【宿泊施設】

佐久一萬里温泉ホテル
〒385-0051 長野県佐久市中込３１５０−１

【練習会場】

長野県佐久平
佐久総合運動公園 陸上競技場
自然豊かで澄んだ空気。真夏でもほどよく涼しい最高の環境です

【日程/スケジュール】

8/16（金）〜8/17（土） の1泊2日

【1日目】（初日）
11:50~12:00：佐久平駅集合（大宮から新幹線で55分）
12:00~12:45：バス移動
12:45~13:00：受付 合宿説明 開会式
13:00~14:30：W-UP、技術練習 担当:川面
（※小学生/短距離走/で分けます）
14:30~16:30：スタート練習（スタブロ）
16:30~17:00：バス移動
17:00~18:00：宿泊施設到着 自由時間
18:00~19:30：夕食
20:00~21:00：（交流会）
21:00~22:00：自由時間
22:00~ ：就寝

【2日目】
8:00：起床、朝食
9:30~10:00：バス移動
10:00~11:30：W-UP、技術練習 担当内堀
11:30~12:30：走トレーニング
12:30~14:00：休憩、昼食
14:00~15:00：補強＋α練
（走練習+補強/走りに活きる効果的な筋トレを紹介）
15:00~16:00：閉会式、振り返り
16:00~16:30：バス移動 解散

【指導コーチ】

川面聡大 昔から走るのが速かった訳ではなく、インターハイにも出場したことがない選手でした。そこからどのようにしたら自分で自分を分析し、自分を実験台にし、日本代表選手になることができました。 負けて悔しい気持ちも理解できるし、走るのが遅い人の気持ちも理解できます。また、這い上がる方法も知っているため、一緒に這い上がり今まで想像もしたことがない、自分の可能性に挑戦しましょう！！ １００m １０“２２、２００m ２０”５６ ６０m６“６３（屋外日本新記録）	金廣峻介 トレーナー歴10年、一般の方からアスリートまで幅広く指導。特に速く走るための身体作りに力を入れており、身体のコンディショニングなど幅広い知識があるため、走りを多角的に評価し、指導することができます。 １００m １０”９１ 《取得資格》 NESTA-PFT NSCA-CPT NESTAスポーツパフォーマンス スペシャリスト 食コンディショニングトレーナー
山内優希 学生時代、100m11秒の壁を破れぬまま卒業。 整体師として就職し、身体のことを真剣に学び、26歳にして人生初の10秒台となる10秒83を達成しました。 現在はコンディショニングサロンを開業、パーソナルトレーナーとしても仕事の幅を広げています。 長い間記録が伸びず苦しい時期を味わったからこそ、根本から改善を狙っていく指導を行います！ １００m １０“８３	内堀 直也 小学校ではサッカー、中学生以降は陸上競技の短距離種目に取り組み、全日本中学やジュニアオリンピック、インターハイ、国体、全日本実業団などに出場しました。 現在は小諸市を中心にマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っています。​また、スポーツを頑張る子ども達のパフォーマンスアップトレーニング指導も取り組みジュニアからシニアまで幅広い年代に運動と栄養の重要性を伝えています。 １００m １０“７０ ・NSCA-CPT・NESTA-PFT​・JAAF公認ジュニアコーチ（陸上競技）・スポーツリズムトレーニングディフューザ​・2ndpass長野校（1期）卒業

【参加者特典】

SPRINTESTハーフパンツを参加者にプレゼント致します‼︎
※特典対象者は宿泊者のみとなっております。
1日練習会のみの参加者でハーフパンツが欲しい方はご購入もできます！！
メインスポンサーTRESブランドのハーフパンツとなっています。
注目は右下にございますチーターのロゴです‼︎
こちらはSPRINTESTのイメージも含めて「速さ」を追求していきたいという思いからこのロゴをつけました！
とてもかっこいい感じに仕上がっています！
ウーヴン生地となっており、伸縮性があるので破れたりほつれたりするのが少なく丈夫な生地となっています！

【参加費用】

お支払いは全て銀行振り込みとなります。
団体申し込みで割引が御座いますので、お問い合わせください。
お支払いを確認できた時点で予約確定となります。
キャンセル料は下記の通りとなります。
10日前20%
7日前 50%
3日前100%
当日100%
キャンセル待ちの方にご連絡をする関係で10日前より
キャンセル料をいただくことになっております。

【注意事項】

※イベント中の怪我や事故について、応急処置は行いますがその後の責任は負いかねます。
心配な方は各自スポーツ保険に加入してください。
※合宿中、YouTubeやSNSの撮影が入る場合が御座います。ご了承ください。

【お申し込み/お問い合わせ】

下記の項目をメール本文にコピーペーストをして、メールをお送り下さい。
※件名にSPRINTEST夏合宿と記載ください

【テンプレート】